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Vibrationstraining auf dem Vormarsch

Vibrationsgeräte gelten als besonders effektive Fitnessgeräte, die den Körper in kürzester Zeit in Form bringen und zugleich auch das seelische Wohlbefinden steigern sollen. Energiequellen werden mobilisiert, die Beweglichkeit verbessert, und auch der Stoffwechsel wird angeregt. Der Trend kommt aus den USA – hier kommen die Vibrationsgeräte schon längere Zeit zum Einsatz. Doch auch im europäischen Raum wachsen der Bekanntheitsgrad und auch die Beliebtheit des Vibrationstrainings zunehmend. Die Trainingsgeräte haben auch einen entscheidenden Vorteil gegenüber dem herkömmlichen Fitnesstraining: Sie erfordern weniger Zeit, um die gleiche Effektivität hervorzurufen. Das ist besonders für Berufstätige ein starkes Argument. Wer nur wenige Minuten auf die vibrierende Fußstütze steigt und auf dem Vibrationsgerät seine Übungen befolgt, kann seine Muskeln ebenso gezielt trainieren wie mit einem längeren Training im Fitnessstudio. Darüber hinaus lässt sich das Vibrationsgerät auch ohne Probleme in den eigenen vier Wänden aufstellen. Es benötigt nur sehr wenig Platz – das Qionic Board beispielsweise braucht nur einen einzigen Quadratmeter, damit es zum Einsatz kommen kann. Wer die Investition in das Vibrationsgerät nicht tätigen möchte, kann das Vibrationstraining dennoch in Anspruch nehmen – in Fitness-Centern, bei Sporttherapeuten und in Wellness-Anlagen treten die effektiven Sportgeräte immer häufiger in Erscheinung. Stress abbauen, den Körper straffen und die Muskeln trainieren – und das alles innerhalb weniger Minuten: Kein Wunder, dass das Vibrationstraining eine stetig zunehmende Beliebtheit erfährt.